
「美容・健康」の記事一覧

新型コロナウイルスの家庭内感染を防いだ21の方法
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先日、夫が新型コロナウイルスに感染しました。 夫婦、娘(小1)の3人家族で、家庭内感染を防いだ21の方法を紹介します。 *新型コロナウイルスの家庭内感染を防いだ21の方法 +感染が発覚したら、共有スペースを除菌、清掃する […]

子どもの魚不足を解消するためにストックすべき2つの食材
子どもの成長や健康のためには魚を食べた方が良いと、できるだけ魚を食べさせたいと思っています。 でも、なかなか食卓に出すことができておらず、実際に魚料理を作るのは週に2回程度になってしまっています。 そこで、魚不足を補うた […]

オリーブオイルでお菓子を作ろう!~オリーブオイルをバターの代用に
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最近バターの代用にオリーブオイルを使ってお菓子を作っています。 以前はバターの代わりにマーガリンを使っていたのですが、トランス脂肪酸がきになることと、健康にいい油を使いたいということで、お菓子作りにオリーブオイルを使うよ […]

美腸と健康に効く! 「和食×オリーブオイル」の地中海式和食
松生クリニック院長で医学博士の松生恒夫さんの著書『美腸と健康に効く! 「和食×オリーブオイル」の地中海式和食』を読みました。 *『美腸と健康に効く! 「和食×オリーブオイル」の地中海式和食』とは 「地中海食」と「和食」を […]

免疫力を高める朝昼晩の過ごし方
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健康カプセル!ゲンキの時間で免疫力を高める朝昼晩の過ごし方が紹介されていました。 *免疫力を高める朝昼晩の過ごし方 +朝は排泄を促す +昼は気分をリラックスさせる +夜は眠るための準備をする **朝は排泄を促す 毎朝きち […]

ハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた見た目が10歳若くなる本
皮膚科医で、ハーバード大学マサチューセッツ総合病院客員研究員である小川徹さんの著書「ハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた見た目が10歳若くなる本」を読みました。 *「ハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた見た目が10歳 […]

矯正歯科を選んだ3つのポイント
子どもの矯正歯科を選んだ時の3つのポイントを紹介します。 *矯正歯科を選んだ3つのポイント 複数あった矯正歯科から、受診する矯正歯科を選んだポイントを紹介します。 +日本矯正歯科学会認定医である +通いやすい立地 +通い […]