「美容・健康」の記事一覧

白髪は防げる!

管理理容師でヘッドスパを経営されている辻敦哉さんの著書「白髪は防げる!」を読みました。 *「白髪は防げる!」とは 美容外科・皮膚科医師であるコッツフォード良枝さんが監修し、管理理容師でヘッドスパを経営されている辻敦哉さん […]

免疫力を高める朝昼晩の過ごし方

健康カプセル!ゲンキの時間で免疫力を高める朝昼晩の過ごし方が紹介されていました。 *免疫力を高める朝昼晩の過ごし方 +朝は排泄を促す +昼は気分をリラックスさせる +夜は眠るための準備をする **朝は排泄を促す 毎朝きち […]

ハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた見た目が10歳若くなる本

皮膚科医で、ハーバード大学マサチューセッツ総合病院客員研究員である小川徹さんの著書「ハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた見た目が10歳若くなる本」を読みました。 *「ハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた見た目が10歳 […]

矯正歯科を選んだ3つのポイント

子どもの矯正歯科を選んだ時の3つのポイントを紹介します。 *矯正歯科を選んだ3つのポイント 複数あった矯正歯科から、受診する矯正歯科を選んだポイントを紹介します。 +日本矯正歯科学会認定医である +通いやすい立地 +通い […]

そろそろ、お酒やめようかなと思ったときに読む本

東京アルコール医療総合センター・センター長の垣渕洋一さんの著書「そろそろ、お酒やめようかなと思ったときに読む本」を読みました。 *『そろそろ、お酒やめようかなと思ったときに読む本』とは お酒の飲み方をイチから見直し、より […]

朝は乳液洗顔がおすすめ

朝は乳液洗顔をしています。 以前は石鹼で洗顔をしていましたが、朝は水やぬるま湯で洗顔するだけでいいと聞き、ぬるま湯洗顔をするようになりました。 しかし、ぬるま湯洗顔では小鼻の皮脂が落ちていないことに気づき、たどり着いたの […]